L’association Nutrition 17 organise à Châtelaillon-Plage le mois du sport santé. Objectif : faire perdre une tonne à ses habitants.
Pour l’année 2021, Nutrition 17 organise du 11 septembre au 9 octobre « Le Mois Sport – Santé ».
« Le projet consiste à faire perdre 1000 Kilos aux habitants de Châtelaillon-Plage et des communes environnantes, sur un mois », explique Camille Gravouil, présidente de cette association, mais également nutritionniste. « Il permet à tout public de bénéficier de coachs sportifs et nutritionnels, en alliant 13 séances de sport et 15 séances nutrition. Une liste de courses pour un mois est également donnée pour composer 30 menus. » Le prix : 15 €.
L’événement est ouvert à toutes personnes motivées à changer leur routine.
« Une aventure unique »
Créée en 2020, Nutrition 17 est une association qui veut œuvrer « pour le bien-être et la santé en passant par l’alimentation et l’activité sportive » , précise la présidente. « Chaque année, l’association ambitionne de créer un événement autour de cette thématique. Nutrition 17 ouvre ses portes à tous, pour une aventure unique et novatrice d’un mois. »
Son constat : depuis une quinzaine d’années, « le taux d’obésité a explosé et les pathologies telles que les maladies cardio-vasculaires ou le diabète ne font qu’augmenter. Les mauvaises habitudes alimentaires et la sédentarité des Français sont responsables de ce constat. »
La santé et le sport « font partie d’une dynamique de vie essentielle, basée bien souvent sur la motivation », poursuit Camille Gravouil. « Le but de ce projet est d’insuffler à la population cet élan de motivation pour changer leur quotidien et casser une routine bien souvent mauvaise et la changer en cercle vertueux. »
Un mois de suivi
Selon elle, pas besoin de régimes drastiques ou de sport intensif. « Une nouvelle hygiène de vie est souvent suffisante. Allier la nutrition et le sport est le combo parfait pour pallier à cette recrudescence de pathologies. Ce projet apportera les bases de l’équilibre alimentaire et de l’activité physique, avec un suivi régulier durant un mois et pouvant changer les habitudes de tous, sur du long terme. »
L’événement est ouvert à toutes les personnes motivées à changer leur routine, alimentaire et sportive, en recherche de défis. « Ce qui permet », espère la jeune femme, « une nouvelle solidarité entre tous, des rencontres et des villes saines et dynamiques. »
Vidéo et coaching au programme
Au cours de ce mois, trois prestations sportives par semaine Cross training, renforcement musculaire, cardio training seront proposées.
Les interventions seront en présentiel et diffusées sur les réseaux sociaux selon les conditions météorologiques.
Par ailleurs, trois prestations nutritionnelles par semaine seront aussi proposées. Ces prestations généralistes se veulent tout public.
Pour aider l’association dans la réalisation de son projet, des interventions en vidéos, dans les cuisines de grands chefs pour l’élaboration de recettes avec des produits locaux et de saisons seront ou ont déjà été réalisées
Un rendez-vous interactif chaque samedi, avant la séance de sport, doit permettre de répondre aux questions de chacun sur le programme nutritionnel.
La participants se verront remettre une liste de courses d’une semaine. Sept menus seront aussi fournis chaque semaine.
« Ce programme de quatre semaines permet d’obtenir des résultats visibles », promet Camille Gravouil.
Plus d’informations
Site d’inscription :https://www.helloasso.com/associations/nutrition-17
Facebook: Le mois sport santé
Instagram : le mois sport santé
Nutrition17 Mail : camille.nutrition17@gmail.com
Numéros de téléphone : 06.38.93.46.16